Прошло 2 года, как я начал практиковать йогу.
У нас обычно есть отсечки по жизни, когда мы подводим итоги - день рождения, новый год, второй день рождения и т.д.
Для меня одной из таких отсечек является апрель, когда я решился, что буду выполнять садхану.
Садхана - это усилия на духовном пути.
Зачем я пишу об этом в соцсетях? У меня есть дневник, я туда вношу личные записи, вот и писал бы для себя.
У меня есть 2 причины выкладывать в соцсети:
1. Если я что-то проявляю, то лучше проявлять в мир. Чего стесняться. Когда пишешь открыто, есть вероятность, что будут находиться люди с таким же пониманием и интересами. А это могут быть новые возможности, коллаборации, контакты, идеи.
2. Я считаю йогу очень мощной и позитивной системой. То, на каком уровне сейчас находится понимание йоги в нашем обществе, печально.
У нас слово йога = физические упражнения. Заниматься йогой означать делать зарядку.
Я пишу с надеждой, что больше людей обратит внимание на более глубокие аспекты этой великой технологии счастливой и бесконечной жизни.
Отчет после первого года у меня тут - https://vk.com/shevchenko_dv?w=wall2207062_3526%2Fall
Второй год был не такой интенсивный, как первый. Я не могу сказать, что был откат, я продолжал и продолжаю практиковать 1,5-3,5 часа в день. Но это скорее поддержка того уровня, который был, нежели прогресс.
Решимость ослабела, до предела уже дохожу нечасто в практиках, даю слабину в дисциплине. Запасы тапаса уменьшились, если говорить простым человеческим языком =)
При этом внешне год был еще более продуктивным и результативным, чем первый. Но я это оцениваю скорее как инерция после первого.
Мне сложно представить даже, какие результаты может дать постоянная многолетняя интенсивная практика.
При этом, изучив несколько практик и послушав разных людей, в некоторых я утвердился и занимаюсь ими уже почти 2 года.
Это здорово.
В моем понимании лучше максимально развиваться в одной практике, чем поверхностно во многих.
В общем, прошедшие 2 года я воспринимаю как время для утверждения в йоге. Я не бросил, продолжаю двигаться вперед и практиковать.
При этом я совсем не ходил в залы на асаны. Когда занимаешься сам, дисциплина растет, но техника страдает.
Где-то я готов делать следующий шаг на пути, где-то пока не готов.
Например, попрактиковав некоторые довольно серьезные пранаямы, я понял, что не готов к ним психически. Нужно больше очищать свой ум. Иначе крыша реально может съехать от того, что проживаешь.
Или в медитации чтобы пойти на следующий этап, нужно взять аскезу в определенных привычках. И это аскезы уже не на неделю или месяц, а минимум 2 года.
Сейчас мне нужно подтянуть технику в асанах, поэтому начинаю ходить на регулярные занятия к учителям.
Многое дало посещение Индии, центра Иша, где я посмотрел на разнообразных практиков йоги.
Чем дальше идешь, тем больше понимания, как много пришлось пройти тем великим личностям, кто реализовался в йоге, достиг высоких уровней осознания. И какая огромная пропасть с тысячами препятствий между мной и этими уровнями ))
Слова "просветление" или "осознанность" или "здесь и сейчас" или "духовность" у нас упоминается повсеместно в соцсетях, книжках и статьях.
Но едва ли у нас есть даже теоретическое понимание, о чем речь. Не говоря о непосредственном опыте.
Я благодарю всех, кто поддерживает движение "йоги по сути", урокимедитации.рф, клуб oum.ru, все сообщество випасаны и всех людей, кто стремится к саморазвитию.
Мы живем без ашрамов, многолетних ретритов и личных наставлений великих учителей. Поэтому движение и сообщество единомышленников безумно важно для успешного пути.
Движемся дальше!
#йога #медитация
